식재료 정보14 루테인 효능 부작용 루테인 효능 부작용 혹시 지금 스마트폰으로 블로그 글 읽고 계시나요? 스마트폰이나 모니터 등 하루 서너 시간 이상 들여다보는 일이 많으실 텐데요. 코로나로 인해 야외 활동이 더욱 어려워지고 있는 요즈음. 실내에서 보내는 시간이 많아질수록 스마트 기기 사용 시간도 비례해서 늘어난다고 해요. 최근 젊은 분들도 눈 건강에 이상을 느끼는 분들이 늘고 있습니다. 젊은 청년부터 나이가 많은 어르신까지 눈 건강에 관심이 많아졌는데요. 눈 건강에 좋은 게 뭘까? 하면 바로 떠오르는 그 유명한 성분, 루테인. 오늘은 루테인 효능과 루테인 부작용에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 루테인 효능.1 심하면 실명에 이르는 황반 변성을 예방합니다. 우리 눈의 안쪽에는 망막이 있습니다. 이 망막을 통해 사물의 색과 형태를 인지.. 2020. 12. 22. 홍화씨 효능 3가지 홍화씨 효능 홍화씨 효능 어디까지 알아보셨나요? 홍화는 Safflower 잇꽃이라고도 해요. 홍화의 홍은 붉을 홍인데요. 아래 홍화 사진을 보시면 선명한 노란색도 볼 수 있어요. 노오란 홍화가 여름철이 되면 붉게 바뀌게 됩니다. 이렇게 붉어지기 때문에 홍화라고 하는거죠. 붉어진 홍화를 통해 염료를 얻기도 합니다. 노랗게 피어 있던 홍화가 붉어지면 그 때 수확하여 건조합니다. 홍화와 홍화씨는 즙을 낼 수 있어요. 특히 홍화씨는 분말로 만들어 이용하는데요. 오늘은 홍화씨 효능 중에서도 3가지 포인트에 대해 설명해 드리겠습니다. 홍화씨는 뼈, 혈관, 노화방지 이 3가지에 대해 효능이 좋다고 알려져 있는데요. 바로 홍화씨 효능 본론으로 들어가 보시죠! 1. 골절이나 골다공증에 좋은 홍화씨 효능 홍화씨 껍질에는 .. 2020. 12. 21. 에어프라이어 고구마 굽기 다이어트 식품 고구마 더 맛있게 먹는 방법! 다이어트 식품 중 가장 친근한 고구마. 에어프라이어를 이용해 보세요! 에어프라이어 고구마 굽기 에어프라이어 고구마 굽기 방법 어렵지 않습니다! 젓가락 하나면 환상적인 맛과 다이어트 식품 효과도 있는 고구마가 됩니다. 꿀 팁 챙겨가세요~ 오늘은 에어프라이어 만으로 추억의 군고구마를 집에서 간단히 만들어 보려 합니다. 에어프라이어 고구마 굽기 방법에서 에어프라이어는 필수 준비 사항이니 참고해주세요. 에어프라이어 고구마 굽기 방법 간단요약! 바쁘시면 요약 내용만 보세요^^ 크기가 비슷한 작고 길쭉한 고구마들을 골라줍니다. 골고루 익히기 위해 중간에 한 번 뒤집어야 하므로 총 2번으로 나누어 에어프라이어를 돌려줍니다. 1차 때는 180도 온도에 15분 정도가 적당합니.. 2020. 12. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음
