석류즙 부작용

석류즙 부작용

 

여성과 남성 모두의 혈관 건강을 지켜주는 만병통치약과도 같이 알려진 석류. 석류는 알맹이마다 껍질을 따로 제거해야 합니다. 먹을 때 엄청 불편하죠. 그러다 보니 원액을 짜 내어 석류즙 형태로 많이 섭취하시는데요. 몸에 좋다고 덜컥 구매하시기 전에, 석류즙 부작용에 대해 미리 알아보시는 건 어떨까요?

 

이 글을 보시고 석류즙 부작용에 대해 살펴보시고, 석류즙 부작용을 미리 예방하셨으면 좋겠습니다. 모든 몸에 좋은 것들이 마찬가지 일텐데요. 적정량 이상 과다하게 섭취 할 경우에 부작용이 있어요. 우선 석류즙 부작용 대표적인 것들 4가지를 간단히 알려드릴게요.

 

석류즙 부작용 4 가지

 

1. 복통을 유발할 수 있어요.
2. 변비를 유발할 수 있어요.
3. 여성의 자궁과 유방 관련 질환에 영향을 줄 수 있어요.
4. 남성의 여성형 유방, 발기부전에 영향을 줄 수 있어요.

 

 

 

이제부터, 석류즙 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 복통을 유발할 수 있는 석류즙 부작용 미리 확인하세요.

석류에는 알칼로이드 성분이 포함되어 있는데요. 이 성분은 휘발성 성분이에요. 과다 섭취하게 되면 석류즙 부작용으로 복통이 일어날 수 있습니다. 강한 신맛이 나는 석류는 위장을 자극하기 쉬운데요.

 

속 쓰림 또는 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 체내 흡수가 안정적으로 잘 돼야 효능이 있기 마련이죠. 복통만 유발하고 소화가 안 된 채로 배출될 수 있습니다. 이렇게 되면 다양한 석류의 효능을 제대로 누리지 못하겠지요.

 

 

2. 변비가 있으시다면 석류즙 부작용 유의하세요.

석류는 새콤한 맛 뒤에 씁쓸한 맛이 따라서 오는데요. 탄닌 성분이 있어 그렇습니다. 탄닌은 떫고 쓴 맛을 내는데요. 탄닌이 많이 들어 있는 대표적인 과일이 감입니다. 홍시도 그렇지만, 단감을 많이 먹으면 화장실에서 고생한다는 어른들의 말씀이 있지요. 이 탄닌 성분은 배변을 고체화시키는 경향이 있습니다.

 

석류즙의 액체 형태로 섭취가 편하다보니, 본인도 모르는 사이 많은 양을 섭취할 수 있어요. 변비가 심해질 수 있으니 적정량을 섭취하시는 것을 잊지 말아 주세요.

 

 

3. 여성 자궁과 유방 관련 질환에 석류즙 부작용이 영향을 미칠 수 있어요.

석류는 여성 호르몬 분비에 관여하는데요. 여성 호르몬은 연령과 환경에 따라 분비되는 양이다른데요. 적정하지 않은 양의 호르몬이 분비된다면 여성형 질환을 야기할 수 있습니다. 여성에게 이점이 많은 좋은 과실이지만, 반대로 여성에 미치는 영향력 또한 큰 것이지요.

 

여성의 호르몬 분비를 돕는 데 기여하는 것이 가장 큰 특징 중 하나 인데요. 대표적인 석류즙 부작용이 유방 및 자궁 관련 질환입니다. 호르몬 분비가 불규칙하시다면 적은 양으로 시작해서 점차 석류즙의 양을 늘려가시는 것을 추천 드립니다.

 

4. 남성의 여성형 유방화 및 발기부전을 일으키는 석류즙 부작용

심지어 남성의 경우 과도한 석류즙 섭취는 여성형 유방을 야기할 수 있습니다. 남성의 가슴은 넙적한 판 모양으로 단단한 형태를 가지는데요. 남성의 가슴근육과 다른 여성의 유방 형태로 모습이 변형되는 질환입니다. 보통 과체중이거나 비만 정도가 심할 경우 지방질 자체가 많기 때문에 여성형 유방으로 보이기도 하는데요. 체중이 많이 나가지 않고 마른 몸인 경우에도 여성형 유방이 발현될 수 있습니다. 실제 증상을 겪는 분께서는 통증은 딱히 없지만, 자존감 , 우울감 등 정신적인 부분에서 많은 고통을 받는다고 해요.

 

석류를 적정량 섭취 시 남성의 성기능에 도움을 주지만, 과다 섭취 시에는 발기부전이 역으로 심해질 수 있어요. 과유불급이라는 말을 계속 떠올리게 하네요. 아무래도 여성호르몬의 분비를 촉진시키다 보니, 부작용도 호르몬 분비 및 관련된 증상으로 쉽게 발전하는 것 같습니다.

 

★ 석류즙 부작용 만큼 중요해요. 좋은 석류즙 고르려면 아래 주의사항을 꼭 확인하세요!

건강 기능성 식품 시장에는 과대 과장 광고가 많은데요. 포함된 함량을 아주 적게 넣고는 비싼 값에 파는 업자들도 많습니다. 실제 들어간 재료는 대부분 물이고 향이나 색소 등을 첨가하여 이익을 남기는 악덕업자들이 아직도 성행하고 있습니다. 석류즙에 물을 많이 희석해서 파는 일도 있는데요. 포함된 석류의 농도가 매우 중요합니다. 석류 향, 맛이 나는 물을 비싼 돈 주고 사는 일은 없어야 하니까요.

 

 

석류즙 부작용에 대해 살펴보았는데요. 과하게 섭취하면 당연히 문제가 될 수 밖에 없어요. 앞서 말씀드렸 듯이 적당량을 섭취하게 되면 이로운 점이 많은 이로운 과실이랍니다. 석류의 효능에 대해 더 알아보시고 싶으시면 아래 글을 참고해 주세요.

 

 

몸에 좋다고 하는 기능성 식품은 부풀려지는 경우가 많아요. 석류즙 부작용으로 시작해서 유의해야 할 사항을 미리 살펴보셨다면, 석류즙 부작용 없이 똑똑하게 잘 섭취하실 수 있을거에요.

 

 

석류즙 효능과 석류즙 부작용 그리고 주의사항 등 꼼꼼하게 살피셨으면 좋겠습니다. 앞으로도 더 건강한 하루 보내시길 바라며, 더 좋은 소식으로 찾아 뵙겠습니다. 감사합니다.