건선 치료 방법 3백만원 아끼려면?

건선 치료 방법 너무 비싸죠?

 

건선 치료 방법을 직접 터득한 경험이 있어 공유드리려 해요. 지난 여름 온 몸 곳곳에 올라오는 붉은 물집에 하얀 각질이 덮이는 건선 증상을 겪었습니다. 심한 가려움까지 더해졌고, 건선 치료 방법을 모르던 초기에는 답도 없이 괴로운 시간을 보낼 수 밖에 없었죠.

 

통증과 가려움 뿐 아니라 피부 전체적으로 흉이 진다는 점이 견디기 힘든 점이었어요. 건선 치료 방법을 찾지 못한 상황에서 온 몸에 염증이 번지는 모습을 지켜볼 수 밖에 없었습니다. 다른 사람들에게 혐오감을 주진 않을지 걱정하면서 우울감이 커졌구요.

 

여러분께서도 건선과 같은 질환으로 불편함을 겪고 계신다면 우선 전문의를 통해 진단을 받으세요. 진단 내용을 토대로 건선치료방법을 선택하시면 됩니다. 저는 한의원에서 건선 증상으로 보인다는 진단을 받았습니다.

 

 

다만, 300만 원에 가까운 치료비가 너무 부담되었어요. 결국 스스로 건선치료방법을 찾아 적용했습니다. 지금은 상태가 많이 호전되었어요. 이 경험을 나누어 건선치료방법을 찾으시는 분들에게 도움을 드리고 싶습니다.

 

건선치료방법 300만원 절약한 3가지 방법

 

구체적인 건선 치료 방법을 이어서 따로 설명해 드릴 테지만, 간단히 3가지 카테고리로 요약했습니다.

 

1. 생활습관
2. 식습관
3. 아기용 스테로이드제를 사용한 건선 부위 피부 관리로 구분할 수 있습니다.

 

한 가지 건선 치료 방법만으로는 안 될 것 같아서, 할 수 있는 모든 건선 치료 방법을 동원했어요. 2달이 안 되어서 피부에 염증 반응이 가라앉았고 1년이 지난 오늘은 평소와 같이 지내고 있습니다. 3가지 건선 치료 방법에 대해 세부적으로 살펴볼게요.

1. 생활습관
생활습관을 살펴보면서 제 몸에 자극을 가하는 요소들을 없애기로 했어요. 자가면역 시스템이 되도록 반응하지 않는 고요한 몸 상태를 만들어야 했습니다.

 

그 당시 저는 새벽 5시에 일어나서 빈속에 커피를 마시고 일과를 시작했는데요. 일어나는 시간을 7시로 늦추고 충분히 잤습니다. 커피도 끊었어요. 빈속에 마시는 커피는 저한테 엄청 자극적이었나 봐요. 잠자는 시간을 늘리고 커피를 끊은 것만으로도 염증반응이 퍼지는 속도를 늦추는 데 도움이 되었습니다.

계절은 여름이었어요. 지나친 온도 변화도 몸에 무리를 줄 수 있으므로 냉방이 강한 곳을 피했어요. 후리스 등 보온 의류를 들고 다니며 체온 관리에 신경을 썼습니다. 

 

전반적으로 충분히 휴식을 취하고 잘 쉬는게 중요해요. 스트레스를 포함해서 크고 작은 자극도 피해야하구요.

2. 식습관
앞서 커피를 끊었다고 했는데요. 술을 포함해서 맵고 짠 자극적인 음식을 끊었어요. 건선 치료 방법의 가장 중요한 사항이 바로 식습관입니다. 독소 배출에 좋다는 삶은 양배추를 많이 먹었어요. 단백질 섭취는 중요하기 때문에 저렴하고 살코기가 풍부한 돼지고기 안심, 닭고기를 주로 먹었습니다. 그리고 아이스크림이나 과자도 그 당시엔 다 끊었었네요.

 

3. 건선 부위 피부 관리
스테로이드제는 자가면역 시스템을 안정시키는 역할을 하는데요. 내성이 생기기 쉽고, 전체적인 면역 기능을 저하할 수 있어서 함부로 사용하면 안 됩니다.

 

건선 치료 방법 중 가장 빠르고 확실한 효과를 본 밥법인데요. 저의 경우 아기들이 바르는 스테로이드제 크림형 연고를 사용했어요. 그런데도 과하지 않을까 걱정되어서 하루 연고를 사용하면, 그다음 날 하루는 바르지 않았어요.

그렇지만 건선 치료 방법 중 가장 손이 많이 갔던 부분이에요. 온몸에 퍼진 물집 개수가 200개가 넘었는데 면봉으로 하나하나 다 발라주어야 했거든요. 연고를 바르고 난 후 30분 정도 뒤에 일반 보디로션으로 보습을 해주었습니다.

 

2주 정도 지나도 눈에 띄게 좋아지는 모습이 보이지 않았는데, 3주 차부터 호전되는 모습을 볼 수 있었어요. 붉은 염증성 반응의 반점들이 갈색으로 변하면서 점처럼 바뀌더군요. 이 상태로 피부에 그대로 남으면 어떻게 하나 걱정이 되었었는데, 지금은 아주 희미하게 자국이 남아 있는 정도에요.

 

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자가면역 질환의 신호, 절대 놓치지 마세요.

가벼운 물집, 염증 반응 등 몸에 일어나는 작은 변화들이 자가면역 질환의 초기 증상이자, 신호일 수 있습니다.
건선은 자가면역 시스템에 이상이 생겨 발생하는 질환입니다. 정확한 발생 원인도, 뾰족한 치료법도 사실상 없다고 해요. 염증이 난 곳을 치료하는 사이에 또 다른 곳에 물집이 잡히니… 쉽게 완치하기 어렵습니다.

 

자가면역이란 외부 병원균 등에 대해 내 몸을 지키는 면역 시스템입니다. 이 시스템이 고장이 나서 자기 몸 자신을 스스로 병원균 일부로 인식해서 마구 공격하게 되는데, 이때 여러 질환이 발생합니다.

 

건선도 자가면역 질환 종류에 속해 완벽하게 치료하기란 쉽지 않은데요. 건선에 좋은 보습제를 이용해 피부 질환으로 드러나는 부분은 우선적으로 케어해주시는 게 좋습니다. 건선에 좋은 보습제로 일반 보습제에 비해 아이들이 사용할 수 있을 정도의 저자극 로션이 좋습니다. 건선에 좋은 보습제를 찾으실 때는 향이 너무 강하지 않은 것을 선택해 주세요.

 

 

자가면역 시스템은 전투 시스템과 같아요.

상상상해보세요. 우리를 보호해주는 믿음직한 군인들이 한 순간에 우리에게 총을 겨누게 된다면? 자가면역 체계는 우리를 보호해주던 군인과 같습니다. 자가 면역 체계가 적으로 돌아서는 것과 같죠. 믿었던 아군에게 배신당하는 것 만큼 더 아픈 고통은 없을 거에요. 결국 자가 면역 시스템이 언제나 우리 편일 수 있도록 평소에 관리하는 것이 가장 중요합니다. 

 

자가면역질환의 종류가 다양하다 보니, 초기에 증상을 발견하고 판단을 내리기 어려울 수 밖에 없어요. 확실히 증상 초기에 치료를 시작하면 좀 더 수월하게 증상을 호전시킬 수 있습니다. 이 때, 전문의를 찾아 진단을 받는 것이 도움이 되는데요. '진료' 그 자체는 정말 필수적이라고 생각합니다.

 

지금 알 수없는 피부 트러블, 가려움 증 등으로 걱정이시라면 아래 링크를 참고해주세요. 제가 처음 증상을 자각하고, 피부과 한방 전문의를 찾아 진료를 받은 내용이에요. 건선을 위한 식재료에 대한 정보가 궁금하시면 그 아래 포스를 참고해주세요.

 

2020/11/24 - [질병 건강 상식] - 건선초기증상 아시나요?

건선초기증상 아시나요?

2020/11/25 - [질병 건강 상식] - 건선에 좋은 음식 그만 찾으셔도 됩니다.

건선에 좋은 음식 그만 찾으셔도 됩니다.

 

전문적인 병원 치료든, 스스로 체질을 개선하는 자가치료든 핵심은 하나입니다. 자가면역 시스템을 정상화시키고, 체질을 개선해서 신체 건강 지수를 높이는 노력이 필요한 것이지요.

서양 의학, 한의학 모두 자가 면역 치료를 100% 보장하기는 어렵습니다. 자가 면역 관련 연구와 논문 등도 많이 나오고 있지만, 본인의 상태와 체질에 맞게 잘 적용해야만 합니다. 앞으로 더 우리 몸에 관심을 갖고 특히 자가 면역 체계를 잘 관리하는 습관을 들이자구요.

 

건선 치료 방법에 대해 간략히 정리하겠습니다. 우선 건선에 좋은 보습제를 선택하여 피부 표면을 보호해주세요. 건선을 그대로 방치할 경우 무심결에 긁을 수 있는 데요. 이 때, 염증이 심해질 수 있어요. 저자극이면서도 보습 효과가 뛰어난 건선에 좋은 보습제를 자주 발라주세요. 특히 건조한 가을 ,겨울철이라면 건센에 좋은 보습제를 꼭 준비해두시는 게 좋아요.